歩けるようになったのはうれしいけれど、数歩あるいては「だっこ!」、抱き上げたら今度は「おりる!」。そのたびに抱っこひもを着けたり外したりするのは大変で、結局うでだけで抱えて帰ってきた……という日、ありますよね。
そんなときに候補にあがるのがヒップシートです。ただ、「ヒップシート おすすめ」で調べると形がいろいろあって、どれがわが家に合うのか迷いやすいところ。この記事では、ヒップシートのタイプ別の特徴と向いている家庭、抱っこひもとの使い分け、買う前のチェックポイント、デメリットまでまとめました。
ヒップシートとは?腰の台座で抱っこを支える道具
ヒップシートは、腰に巻くベルトに小さな台座がついた抱っこの補助グッズです。台座に子どものおしりを乗せて、大人は手を添えて抱っこします。
子どもの体重を台座と腰ベルトでも受けられ、腰に巻いたままなら乗せる・おろすがすぐにできます。
ただし、腰や肩への負担の感じ方は人によって違います。「ラクになった」と感じる人もいれば、腰まわりが重く感じる人もいます。腰に不安がある場合は、使う前に医師に相談してくださいね。

抱っこひもとの違いと使い分け
結論から言うと、ヒップシートは「短い抱っこを何度もくり返す場面」、抱っこひもは「長めに抱っこする場面・両手を空けたい場面」に向いています。どちらか一方に決めるというより、場面で使い分けると考えると選びやすくなります。
ヒップシートが向いている場面
- 歩き始めて「抱っこ」と「歩く」をくり返す時期のお散歩
- 駐車場からお店まで、保育園の送り迎えなど短い移動
- 家の中で、ぐずったときに少しだけ抱っこしたいとき
抱っこひものほうが向いている場面
- 長い時間の外出や、電車・バスでの移動
- 買い物の荷物を持つ、上の子と手をつなぐなど、両手を使いたいとき
子どもを固定しないヒップシートは、片手がずっとふさがります。この点が、いちばん大きな違いです。
ヒップシートのおすすめはタイプで変わる|5つの特徴と向いている家庭
「どこで・どのくらいの時間使うか」を思い浮かべながら読んでみてください。
台座だけの単体タイプ|歩きたがる子の「ちょっと抱っこ」に
腰ベルトと台座だけの、いちばんシンプルな形です。着けるのがかんたんで、乗せおろしの早さを重視する家庭に向いています。
注意点は、子どもを固定する部分がないこと。座らせているあいだは、必ず手で子どもを支える必要があります。長く歩く日には向きません。
肩ベルト・背あてつきのキャリアタイプ|1つで長めの外出にも使いたい家庭に
台座に、肩ベルトと子どもの背中をおおう背あてがついた形です。背あてを外して台座だけで使えるものもあります。お出かけの長さが日によって違う家庭や、抱っこひもの買い替えも一緒に考えている家庭に合いやすいタイプです。
そのぶん、かさばりやすく、着ける手順も増えます。手を添える必要があるかどうかは商品によって違うので、取扱説明書で確かめてください。
ショルダー(斜めがけ)タイプ|腰ベルトのしめつけが苦手な人に
肩から斜めにかけるベルトで台座を支える形です。腰にしっかり巻くのが苦手な人や、さっと肩にかけて使いたい人に向いています。
片方の肩で支える形なので、肩への負担の感じ方には個人差があります。
収納ポケットつきタイプ|近所なら手ぶらで出たい家庭に
台座の中や腰ベルトにポケットがあり、おむつやスマートフォン、鍵などを入れられる形です。公園や送り迎えなど、近所への外出が多い家庭に便利です。
荷物を入れたぶんだけ腰まわりが重くなるので、入れすぎには気をつけましょう。
折りたためるタイプ|使わないときの置き場所が気になる家庭に
台座の部分をたたんで小さくできる形です。ベビーカーと併用する家庭や、旅行・帰省に持っていきたい家庭、車に置いておきたい家庭に向いています。
たたむ・広げるの手順がひとつ増えます。広げたときに台座がきちんと固定されているか、毎回確かめる習慣をつけると安心です。

失敗しにくい選び方|買う前のチェックリスト
タイプを決めたら、次の点を商品ページや取扱説明書で確認しましょう。
- 対象の月齢・体重の範囲: 商品ごとに違います。首がすわる前の赤ちゃんに使えるかどうかも含め、必ず商品の表示と取扱説明書に従ってください
- 腰ベルトの長さと幅: 自分の腰まわりに合うか。幅が広いか細いかで、当たり方の感じが変わります
- 台座の角度とすべり止め: 子どものおしりがすべりにくい作りかどうか
- たたんだときの大きさ: バッグやベビーカーのかごに入るか
- 洗えるか: 丸洗いできるか、カバーだけ外せるか、手洗いか
- 収納: ポケットの数と、入れたい物が入る大きさか
- パパと共用できるか: ベルトの調整がかんたんか、体格が違っても合うか
腰まわりの合い方は、着けてみないと分からない部分もあります。お店で試着できるなら、子どもを実際に乗せて確かめるのがおすすめです。
使うときに気をつけたい安全のこと
まず大事なのは、台座に座らせるだけで子どもを固定しないタイプは、必ず手で子どもを支えて使うことです。子どもは急にのけぞったり、身を乗り出したりします。手を離して使える道具ではない、と考えておきましょう。
また、抱っこひもの事故について、消費者庁などは次のように注意を呼びかけています。ヒップシートを使うときも、同じ点に気をつけましょう。
- 物を拾おうと前かがみになった拍子などに、子どもが落ちてけがをする事故が起きている
- 着けたり外したりするときは、低い姿勢で行う
- 前かがみになるときは、必ず子どもを手で支える
- バックルやベルトがきちんと留まっているか、ゆるんでいないかを確かめる
商品を選ぶときは、SGマークの有無も目安のひとつになります。SGマークは、製品安全協会が定めた安全基準に合っていることを示すマークで、製品の欠陥でけがをした場合の賠償の制度があります。

ヒップシートのデメリットと向かない場合
- 長時間の抱っこには向かない: 手で支え続けるので、長い外出では疲れやすくなります
- 両手を空けたい場面には向かない: 荷物が多い買い物や、きょうだいと手をつなぐ場面では使いにくいです
- かさばる: 台座に厚みがあるので、たたんでも荷物になることがあります。上着の下に着けにくい場合もあります
- 腰まわりのサイズが合わないことがある: ベルトが足りない、あまる、当たって痛いと感じる人もいます
- 使う期間は子どもによって違う: よく歩く子や、抱っこをあまり求めない子は、出番が少ないこともあります
「抱っこひもがあれば足りている」「ベビーカーでの移動がほとんど」という家庭は、急いで買わなくても大丈夫です。
まとめ
ヒップシートのおすすめは、使う場面と家庭の事情で変わります。
- ヒップシートは、腰の台座に子どもを座らせて抱っこを支える道具。短い抱っこをくり返す時期に向いている
- 長時間の外出や両手を空けたい場面は、抱っこひもと使い分ける
- 単体・キャリア・ショルダー・収納つき・折りたたみの中から、使う場面に合う形を選ぶ
- 対象の月齢・体重、腰ベルト、台座、たたんだ大きさ、洗い方、共用のしやすさを確認する
- 固定しないタイプは必ず手で支え、前かがみやベルトのゆるみに気をつける
抱っこの出番は、お出かけだけでなく夜にも多いですよね。夜の抱っこが長引いて大変なときは、寝かしつけに時間がかかる原因と今夜から試せる工夫をまとめた記事も参考にしてみてください。
「抱っこ!」と言ってくれる時期は、振り返るとあっという間です。無理のない道具を味方にして、親子のお出かけを楽しんでくださいね。


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